جميعنا نعلم أن الأمور تأتي في الوقت المناسب، ولكن بعد عملي في أول شركة عالمية للصلب (أرسيلور ميتال) كنائب أول للرئيس للشؤون الدولية، ثم كرئيس تنفيذي لمؤسستها العالمية لسنوات عديدة، أتمنى لو كنتُ أعرف حينها ما تعلمته مع تال بن شاهار. لكنتُ عانيتُ أقل، لكنتُ فهمتُ أكثر... لهذا السبب أعتقد أن هذه الدورة يجب أن تكون "التزامًا رائعًا" لكل مدير تنفيذي رفيع المستوى في جميع أنحاء العالم. ستنفق الشركات أموالًا أقل على تدريب مدرائها التنفيذيين الذين يعانون من الإرهاق. أتمنى لو أنني حضرتُ دورة كهذه بعد تجربتي الإرهاق المهني! ومع ذلك، الآن وقد سلكتُ مسارات جديدة أطبقها، تعلم الجميع كيف يعيشون بسعادة أكبر! شكرًا لك تال!

دورات أكاديمية دراسات السعادة بالغة الأهمية لكل إنسان، صغيرًا كان أم كبيرًا. فهي توفر أدوات عملية لتعزيز السعادة والرفاهية. كانت هذه أفضل دورة صادفتها على الإطلاق. تال مُحاضر رائع، فصيح اللسان، ولطيف المعشر. يقود طلابه في رحلة معرفية شاملة، مما يجعل هذه الدورة مميزة. أطبق الأدوات التي تعلمتها في حياتي اليومية وأستخدمها في عيادتي كطبيب صيني، وهي ناجحة :) علاوة على ذلك، بدأتُ بإلقاء محاضرات عن السعادة بفضل المحاضرات القصيرة المترابطة التي يُقدمها تال لكل خريج. أكاديمية دراسات السعادة هي مجتمع من المهتمين بالسعادة، وكطالب وخريج، أستمتع بالندوات الإلكترونية الأسبوعية التي تُقدمها تال لهذا المجتمع. تُمثل هذه الندوات الإلكترونية استمرارًا للدورات، وتذكيرًا رائعًا لي بالاستمرار في رحلة السعادة. أشكر تال وفريقه جزيل الشكر على هذه الفرصة الرائعة التي ساهمت في نموي الشخصي والمهني.

لقد أحدثت شهادة جمعية الصحة البشرية نقلة نوعية في حياتي. أنا ممتنٌّ للتعليمات القيّمة للدكتور تال بن شهار، التي كانت بمثابة كنزٍ من المعرفة والإلهام، أثرى حياتي وغيّرت نظرتي للعالم. ما تعلمته منحني الدفعة الإضافية التي كنتُ بحاجةٍ إليها لتحقيق حلمي في ابتكار ممارسةٍ للامتنان على شكل بطاقات. ومثل الدكتور تال، أؤمن إيمانًا راسخًا بأن الامتنان قوةٌ عظمى يمكن لكل إنسانٍ على هذا الكوكب استخدامها لعيش حياةٍ أكثر رضا، وليصبح أكثر مرونةً في مواجهة تحديات الحياة اليومية.

لم أكن أعلم بانضمامي إلى هذا البرنامج أنني سأضيف قيمةً واكتمالاً إلى حياتي في خضمّ الجائحة. تغييراتٌ مثل تحديد هدفي في الحياة بشكلٍ أفضل، وما يُحفّز سعادتي، وجلسات تأمل مُوجّهة تُركّز على تنفسي، وزيادة وعيي بجسدي ومشاعري، ودمج المزيد من النشاط البدني والأطعمة الطبيعية في نظامي الغذائي، ومواصلة مساعيي الفكرية في مواضيع مُختلفة، وزيادة وعيي بعلاقاتي وأهمية رعايتها، ومنح نفسي الإذن بأن أكون إنساناً، وعدم رفض المشاعر التي كنتُ أرفضها سابقاً، كلّها حسّنت سعادتي وحالتي النفسية. أشجع الجميع على المشاركة في هذا البرنامج إذا أرادوا معرفة معنى السعادة الحقيقية وكيفية تحقيقها. إنّ نهج البرنامج المُتعدد التخصصات لفهم السعادة فريدٌ من نوعه، ومُرتّبٌ بشكلٍ ممتاز في حاضرٍ مُتناغمٍ وحافلٍ بالحكمة يُمكن للمرء أن يطمح إليه.

أنا سعيدة جدًا بحصولي على هذه الشهادة، لقد كانت استثمارًا رائعًا في صحتي الشخصية! إنها طريقة ذكية لتعلم السعادة. بعد عام من عيش الأدوات، وتمريرها عبر الجسم، وتطبيقها، وعيشها. أشعر بالامتنان للدراسة والانضمام إلى HSA في فترة تفشي الوباء. ما أروع دروس تال! لحمايتك، بلسم مهدئ للأمان في اللحظات التي قد يأخذنا فيها العقل إلى أماكن مظلمة. أوصي بشدة بهذا التدريب. من الضروري تحسين ثقتك بنفسك، وإدراكك للأشياء، وتقدير ما لديك وتقديره. السعادة ليست مفهومًا جديدًا، بل هي طريقة مدروسة وشاملة، يمكننا جميعًا اتباعها، إذا سعينا إليها بجد. تال محاور رائع، وعقل متواضع ومتألق، ودروسه ممتعة وسهلة الفهم، حتى لو كانت عميقة جدًا وغنية بالدراسات ذات الصلة.

دورة CiHS هي دراسة شاملة لموضوع السعادة. التحقتُ بها بهدف الارتقاء بسعادتي، وكانت أهم الدروس المستفادة منها أنني بدأتُ بالتركيز على الحفاظ على حالة ذهنية أكثر سعادة، وأن أكون راضيًا مع الطموح، وأن أتمكن من فصل المشاعر الصعبة (مثل الغضب/الحزن/الإحباط، إلخ) عن تلك الأكثر سعادة، وأن أعيشها فقط في اللحظة التي أحتاجها، وأعود إلى حالة السعادة الطبيعية دائمًا تقريبًا. لقد كانت رحلة تعلم رائعة، حيث زودتُ نفسي بمخطط مُحكم ومُدروس جيدًا حول كيفية اتباع مسار شامل نحو التدريب. أتطلع بشوق لمواصلة رحلة التعلم والتدريب.

كان الحصول على هذه الشهادة نقلة نوعية في حياتي، فقد منحتني هدفًا في حياتي، فإلى جانب زواجي وتربية أبنائي، والسعي لتنشئتهم أشخاصًا صالحين، منحتني هدفًا جديدًا في حياتي كنت أبحث عنه. لا أستطيع وصف مدى السعادة والفرح اللذين شعرت بهما بعد أن تعلمت وتطبيق جميع المفاهيم التي تعلمتها خلال الشهادة. أتطلع بشوق لمعرفة المزيد عن دراسات السعادة! أنصحكم بأخذ هذه الدورة وعيشها بكل قلبي.

كانت عبارة "السماح بأن أكون إنسانًا" من أكثر العبارات التي أثرت فيّ خلال دراستي لدراسات السعادة مع الدكتور تال بن شهار. تُعدّ دورة السعادة هذه تجربة حياتية أطلعتني على وجهات نظر متنوعة للسعادة من خلال منهجية SPIRE. تعمقتُ في ذاتي لأُعيد ترتيب أجزاء لغزٍ كان مُشتتًا. استمتعتُ كثيرًا بجمع هذه الأجزاء لتحقيق سعادةٍ أكثر وعيًا وإشباعًا لنفسي، ولمساعدة الآخرين على طريق سعادتهم. تال مُعلّمٌ رائع، يُشاركنا معرفته الواسعة والعميقة بتواضعٍ ولطف. شكرًا جزيلًا لك.

هذا أفضل برنامج تعليمي على الإطلاق! يُقدّم العديد من الأدوات العملية التي تجعل الحياة أفضل وأسهل وأسعد. شكرًا لـ "تال تو ذا مون آند باك" على الندوات الإلكترونية المباشرة الأسبوعية، وفرصة طرح أي سؤال عليه شخصيًا. في أصعب أوقات حياتي، كان بمثابة علاج لي. وشكرًا لمجتمع HSA على الدعم والنمو والتعلم العميق معًا. ستبقى هذه المعرفة وهذه الحالة الداخلية الجديدة معي ومع عائلتي مدى الحياة. أنصح به بشدة!

هذا البرنامج من شأنه بالتأكيد أن يسرع من وتيرة الحياة السعيدة.
بصفتي مدربًا محترفًا، واستشاريًا في تنمية الموارد البشرية والتنظيم، حضرتُ العديد من البرامج التدريبية. أنصحُ كثيرًا بدورة HSA، ليس فقط لما تحتويه من أبحاثٍ وأمثلةٍ مُحددةٍ في الرفاهية والسعادة، بل أيضًا لما تُقدمه لنا من حكمةٍ عمليةٍ في حياتنا اليومية. وبالفعل، تحتوي الدورة على العديد من مبادرات السعادة التي يُمكن تطبيقها في حياتنا اليومية وفي مكان العمل. السعادة لا تقتصر على الشعور بالإيجابية طوال الوقت، بل تشمل أيضًا الاستمتاع بمجموعةٍ من المشاعر والسماح لأنفسنا بأن نكون على سجيتنا، مهما كنا. يُعلّم الدكتور تول هذه الأمور بوضوحٍ تامٍّ من خلال برنامج SPIRE. يشرفني حقًا أن أكون جزءًا من هذا البرنامج.
شكرا لك دكتور تول.
أطيب التحيات
يوكو إينو

كانت الشهادة بمثابة الحافز الذي كنتُ أحتاجه لتحديد هدف حياتي أخيرًا وتحويل شغفي إلى مهنة. أنا مقتنعة بأن مشاركة معارف دراسات السعادة مع العالم هي السبيل لأكون في أفضل حالاتي وأساهم بأقصى قدر ممكن في خدمة البشرية. حضور ندوات تال الأسبوعية عبر الإنترنت هو سبيلي لتنمية حب الذات والعناية بها، والتواصل مع أشخاص يشاركونني نفس الأفكار والآراء حول العالم. إنه لشرف لي أن أكون جزءًا من ثورة السعادة في العمل.

لقد عاد استثماري في هذا البرنامج بفائدة مضاعفة! حتى مع غرق العالم في ظلام دامس بسبب الجائحة، لم يتطلب الأمر سوى نقرة واحدة كل صباح لفتح هذا البرنامج، وإشراقة قلبي، ودفعي نحو مستقبل زاخر بالأمل. ليت المزيد من الناس حول العالم ينالون خبرة تال الاستثنائية ومعرفته وحبه! على الرغم من ثرائها المادي، تشتهر اليابان بارتفاع معدل انتحار الشباب. يميل الكثير من اليابانيين إلى أخذ الأمور على محمل الجد، ولا يعرفون كيف يستمتعون بالحياة، كما لم أفعل أنا. كما ارتفع عدد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بشكل كبير في السنوات الأخيرة. أعتقد أن اليابانيين سيستفيدون بشكل كبير من حكمة تال. ولإيصال قيمة حساب التوفير الصحي، سأفتتح مركز السعادة الخاص بي هذا الشهر. وقد سجلت بالفعل أول مجموعة من طلاب الجامعات.

شكرًا جزيلاً! إنه لأمرٌ مثيرٌ للغاية! في الشهر الذي أحتفل فيه بعيد ميلادي الخمسين! في اليوم الذي سافرتُ فيه مع زوجي إلى تايلاند! إنه لأمرٌ دقيقٌ جدًا أن يحدث ذلك في هذه التواريخ! يا له من أمرٍ مُلهم! شكرًا لكم على هذه الأوقات التي لا تُنسى، وعلى هذه الدورة الاستثنائية، وعلى هذه التجربة التعليمية المُمتعة، وعلى تحسين الحياة بشكلٍ ملحوظ، وعلى كل الإلهام الذي تُقدمونه لي وللعالم! شكرًا للدكتور تال بن شهار، لكم ولفريقكم بأكمله! استمروا في فعل الخير في العالم!

كانت الدراسة في أكاديمية دراسات السعادة تجربةً غيّرت حياتي، وكان لها أثرٌ لا يُضاهى. لم تُتح لي الفرصة لاختبار جميع معارفي وتقنياتي التي تعلمتها خلال الدورة فحسب، بل والأهم من ذلك، التقيتُ بأشخاصٍ رائعين جعلوني أشعر بأنني جزءٌ من مجتمعٍ رائعٍ للسعادة. بعد إتمام الدراسة، أشعرُ بأنني قد اكتسبتُ ثقةً ووعيًا أكبر بنفسي، وهذا بدوره يُحفّزني على مواصلة ثورة السعادة في بولندا. أنا ممتنٌّ للغاية لذلك! أتطلعُ بشوقٍ لرؤيتكم جميعًا في ندوات الخميس الإلكترونية!

صُممت شهادة الدكتور تال بن شهار في دراسات السعادة تصميمًا استثنائيًا: شاملة، سهلة الاستخدام، وملائمة تمامًا لخصائص المتعلم: محترف بالغ في عالم اليوم. وبصفتي مدربًا خبيرًا، تعلمت الكثير واستلهمت من احترافيته العالمية.