
inSPIRE của HSA
Hướng dẫn hàng tuần của Tiến sĩ Tal Ben-Shahar về hạnh phúc
Khám phá những mẹo đơn giản, được khoa học chứng minh để cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày. Được tạo ra bởi một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về hạnh phúc. Được gửi hàng tuần để làm tươi sáng cuộc sống của bạn.
Tham gia chỉ với $X mỗi tháng
Hướng dẫn hạnh phúc hàng tuần là gì?

Video độc quyền hàng tuần
Trải nghiệm sự hướng dẫn thực tế và đầy cảm hứng từ Tiến sĩ Tal Ben-Shahar thông qua các video ngắn gọn, có sức tác động, với các ví dụ thực tế và những hiểu biết thiết thực được thiết kế để truyền cảm hứng và thúc đẩy.

Thực hành hàng tuần
Bài tập thực hành mang lại hạnh phúc cho cuộc sống hàng ngày của bạn.

Nội dung dựa trên khoa học
Các chiến lược đã được chứng minh có nguồn gốc từ tâm lý tích cực.

Gửi đến hộp thư đến của bạn
Định dạng tiện lợi và dễ làm theo được thiết kế cho cuộc sống bận rộn.

Hành động tập trung
Các bước rõ ràng giúp bạn cảm thấy tốt hơn và phát triển mạnh mẽ.



SPIRE là gì?
SPIRE là viết tắt của Sức khỏe tinh thần, thể chất, trí tuệ, quan hệ và cảm xúc. Đây là một mô hình toàn diện được phát triển để giúp các cá nhân phát triển bằng cách giải quyết tất cả các khía cạnh chính của cuộc sống.
Hướng dẫn hàng tuần kết hợp các yếu tố từ mỗi chiều SPIRE, đưa ra phương pháp cân bằng để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Bằng cách tập trung vào những lĩnh vực này, mô hình SPIRE đảm bảo sự tăng trưởng của bạn là bền vững và toàn diện.
Về Tiến sĩ Tal Ben-Shahar
Tiến sĩ Tal Ben-Shahar là một chuyên gia nổi tiếng về tâm lý học tích cực, được đào tạo chuyên sâu tại Đại học Harvard. Công trình của ông tập trung vào việc chuyển đổi nghiên cứu khoa học về hạnh phúc thành các chiến lược thực tế mà cá nhân và tổ chức có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.
Là người đồng sáng lập Học viện Nghiên cứu Hạnh phúc, ông tận tâm giáo dục mọi người về khoa học hạnh phúc, cung cấp những hiểu biết giúp họ cải thiện cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.
Thông qua phương pháp tiếp cận toàn diện, ông trao quyền cho mọi người để nuôi dưỡng sự viên mãn lâu dài, khả năng phục hồi và hạnh phúc tổng thể. Ngoài việc là tác giả bán chạy nhất, Tiến sĩ Ben-Shahar còn là diễn giả được săn đón, người đã truyền cảm hứng cho khán giả ở hơn 50 quốc gia.
Những bài thuyết trình hấp dẫn và dựa trên bằng chứng của ông cung cấp các công cụ thực tế giúp mọi người có cuộc sống có mục đích và ý nghĩa hơn.
.png)

Sẵn sàng để biến hạnh phúc thành ưu tiên? Đăng ký
Đăng ký ngay để nhận thông tin chuyên sâu hàng tuần từ Tiến sĩ Tal Ben-Shahar.
Câu hỏi thường gặp
A practical, science-backed guide that includes a video, actionable steps, and simple exercises to brighten your week.
Một hướng dẫn thực tế, có cơ sở khoa học bao gồm video, các bước thực hiện và các bài tập đơn giản giúp tuần của bạn thêm tươi sáng.
A practical, science-backed guide that includes a video, actionable steps, and simple exercises to brighten your week.
Một hướng dẫn thực tế, có cơ sở khoa học bao gồm video, các bước thực hiện và các bài tập đơn giản giúp tuần của bạn thêm tươi sáng.
Một hướng dẫn thực tế, có cơ sở khoa học bao gồm video, các bước thực hiện và các bài tập đơn giản giúp tuần của bạn thêm tươi sáng.
Một hướng dẫn thực tế, có cơ sở khoa học bao gồm video, các bước thực hiện và các bài tập đơn giản giúp tuần của bạn thêm tươi sáng.
Một hướng dẫn thực tế, có cơ sở khoa học bao gồm video, các bước thực hiện và các bài tập đơn giản giúp tuần của bạn thêm tươi sáng.
Điều khoản & Điều kiện

inSPIRE của HSA
Hướng dẫn hàng tuần của Tiến sĩ Tal Ben-Shahar về hạnh phúc
Khám phá những mẹo đơn giản, được khoa học chứng minh để cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày. Được tạo ra bởi một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về hạnh phúc. Được gửi hàng tuần để làm tươi sáng cuộc sống của bạn.
Tham gia chỉ với $X mỗi tháng